Trainingsplan

Po Training – knackiger Hintern in 30 Tagen

Po Training - Ein knackiger Hintern in 30 Tagen. Hört sich unmöglich an? Mit dieser 30-Tage Workout Challenge für einen…

8 Jahren ago

Es ist Samstag Nachmittag. Sie sind mit einer Freundin in der Innenstadt und wollen noch mal eben bei H&M dieses…

9 Jahren ago

Gibt es eigentlich CrossFit Übungen die man zu Hause ohne Geräte und ohne CrossFit-Box machen kann? Ja, und ob! Zwar…

9 Jahren ago

Ein Knackarsch ohne Squats? Ist das überhaupt möglich?? Die Kniebeuge gilt doch als die Königsdiziplin aller Po Übungen - ohne…

9 Jahren ago

"Wie werde ich diese 7 Kilo wieder los?" - Mit dieser Frage kam Nadine (50 Jahre) zu uns. Sie schrieb…

9 Jahren ago

Liebe Ladies, dieser Artikel von mir ist aus dem Jahr 2014 und wurde ursprünglich beim Flair Magazin veröffentlicht. Hier beschreibe…

9 Jahren ago

Expander Übungen - die besten Workouts mit dem Fitnessband. Expander Übungen sind irgendwie aus der Mode gekommen, finden Sie nicht?…

10 Jahren ago